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"你的大便是外围体育投注来,还是沉下去?哪一种状态才健康?"

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你观察过自己的便便吗?下次大便的时候,请您一定要确认一下自己的大便,如果大便浮在水面上表示没问题,如果沉下去就该担心了。

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为什么大便不该沉下去?

大便是浮是沉,其实是个很大的问题。为什么大便不该沉下去呢?为了能正确理解这个重要的问题,先让我们来分析一下大便的成分吧。大便整体约有70到80%是由水组成。水分含量的多少直接关系到大便是软是硬。如果水分超过80%就是腹泻,如果水分少于70%,大便就会变得很硬。

除去水分后,剩下的成分可分为三个部分,分别是‘肠道细菌’、‘食物残渣’、‘剥落下来的肠黏膜’,各占约三分之一。这三种东西中,决定大便能否浮在水面上的,就是占了食物残渣大部分的膳食纤维。膳食纤维的量越多就越容易外围体育投注,越少则越容易沉下去。

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肠内状态好 血流也会干净足够

大便下沉,健康也会跟着下沉,这么说并不夸张。虽然我们没办法从外面看到肚子内的状态,不过如果大便会浮在水上,就表示肠内状态良好,可以制造出大量且干净的血流。女性健康很容易受到血流的影响,而女性的血流状况变差,几乎都是因为血量不足所导致。

而在确认肠胃状态时,会问到大便的状况。只有少数人会每天大便,就算是回答自己大便状况不错的人,多半在经过仔细询问之后,会发现他们的大便状况都不能算良好。

膳食纤维不足=大便下沉

血流不足的人,大便状况也会比较差。虽说如此,这个问题平时并不会妨碍到日常生活,故不容易受到重视。当我问他们大便会不会外围体育投注来时,几乎没有人会回答‘会外围体育投注来’。故可判断他们的肠胃状态应该很差,也有血流不足的问题。

令人遗憾的是,许多人以为自己吃了很多蔬菜,所以很健康。但实际上大多数人还是有膳食纤维摄取不足的问题。膳食纤维不足=大便下沉,在这样的关系下,由于现代人的膳食纤维摄取量大都不够,故大部分的人大便都会下沉,也就是说,大部分的人肠胃状态都不好。若能改善体质,促进排便顺畅,血流量也会增加。

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